Les 3 phase du programme

La méthode Déli Diet vous permet d’atteindre votre objectif de poids grâce à 3 phases : 2 phases de déstockage et d’élimination de vos kilos superflus et 1 phase pour stabiliser cette perte de poids.

Vous aurez votre planning adapté et personnalisé ainsi que des exercices physiques et des conseils durant chacune des 3 phases !

En plus des 3 phases, nous vous proposons des journées Boost afin d’éliminer les toxines et déchets de votre corps et d’accélérer la perte de poids.

Phase détox (P) : Nettoyer et détoxifier

La phase Détox permet de nettoyer et détoxifier votre corps. Vous commencerez déjà à perdre les premiers kilos et ce, rapidement et sans efforts. Vous aurez l’énergie nécessaire pour commencer votre changement !

C’est le moment idéal pour commencer l’activité physique suivant les conseils de la méthode.

Phase élimination (P) : Déstocker et éliminer

C’est durant cette phase où vous allez apprendre à avoir une alimentation saine et gourmande. Vos repas seront composé d’aliments riches en vitamines, minéraux, antioxydants afin d’avoir un boost d’énergie et d’être en pleine forme. Vous commencerez à intégrer les journées Boost afin de nettoyer régulièrement votre organisme et de continuer à éliminer vos kilos facilement entre 1 et 2 fois par semaine.

A la fin de cette phase, vous serez à 80% de votre objectif !

Phase équilibre (P) : Stabiliser et ne jamais reprendre

La phase équilibre est la phase la plus importante.

Elle vous permet d’éliminer les derniers kilos bien installés et de stabiliser votre poids sans stress et efficacement.

La stabilisation de votre nouveau poids vous évitera la reprise des kilos perdus et l’effet yo-yo. Vous pourrez espacer vos journées Boost entre 1 fois par semaine et 1 fois tous les 15 jours.

Vous réintégrerez régulièrement des nouveaux aliments.

Vous apprendrez à créer vous-mêmes vos menus et à gérer vos sorties : repas entre amis, vacances, restaurants, soirées,…

L’activité physique fera partie de votre quotidien.

Votre objectif est atteint ! Vous êtes maintenant capable de gérer seul votre alimentation sans reprendre vos kilos perdus.

Durant toutes les phases, vous consommerez une alimentation saine et équilibrée.

Nous avons veillé à vous apporter uniquement des bonnes choses :

-         des vitamines

-         des sels minéraux et oligo-éléments

-         des aliments à faible index glycémique

-         des fibres solubles et insolubles

-         des aliments riches en antioxydants et aux propriétés santé approuvées

-         des aliments pauvres en gluten et en lactose

-         des protéines végétales et animales

 


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